Publicado el 06-26-2010
Belleza natural de adentro hacia afuera
La Nutricionista y Experta en Salud Claudia González comparte los beneficios de belleza de las almendras y los tratamientos caseros y simples que pueden ayudar a tener una piel hermosa
Servicios DIARIO LAS AMERICAS
En la actualidad, las latinas tienen el desafío de llevar una vida social y laboral equilibrada, cuidando al mismo tiempo su belleza de adentro hacia afuera. Ir al gimnasio regularmente para estar sano y en forma, y mantener una dieta adecuada representa un desafío para muchos. Considere los beneficios nutricionales y de belleza de las almendras. Las almendras son consideradas como un buen complemento en muchas dietas populares. Ofrecen beneficios clave para cualquier persona interesada en perder algunas libras. Son buenas para saciar el hambre, aportan pocas calorías y muchos nutrientes, y sin ninguna duda son crujientes y sabrosas.1
“Las almendras no sólo ayudan a que el corazón se mantenga saludable, sino que también actúan como un ingrediente para embellecer, que las latinas pueden utilizar para mantener su belleza exterior”, afirma Claudia González, máster en ciencias y dietista registrada. “Ya sea como un bocadillo sabroso o por sus beneficios de belleza, las almendras encajan fácilmente en un estilo de vida ajetreado”.
Las almendras y sus múltiples beneficios pueden ayudar a lograr una piel saludable desde adentro hacia fuera. Además, desde hace mucho tiempo han recibido muchos elogios por sus beneficios de belleza. Durante siglos, las almendras han sido un ingrediente popular en lociones y pociones que limpian, exfolian, humectan y nutren. Los expertos en el cuidado de la piel ponen énfasis en que el nivel de humectación de la piel, la apariencia joven y la salud en general no sólo dependen de los tratamientos de limpieza y las lociones, sino también de la alimentación y la dieta. De modo que la aplicación de aceite de almendras en la piel puede contribuir en cierta forma, pero la ingesta de almendras puede ayudar de otra manera.
Almendras desde Adentro
Almendras por Fuera
Las latinas están buscando productos de belleza naturales y simples para mejorar su belleza exterior. Las almendras están ayudando a que los elementos de belleza se establezcan como ingredientes clave para el cuidado tópico de la piel. Estos son algunos de los tratamientos de belleza caseros y fáciles de preparar que utilizan ingredientes naturales y saludables:
• Exfoliación para une belleza Latina — La textura granular de las almendras molidas o la harina de almendras puede servir para exfoliar la piel de manera suave y natural. Cree un cepillo exfoliante casero a base de miel y almendras, combinando 1 cucharada de harina de almendras, 1 cucharada de miel y 1 cucharada de jugo de limón, y revolviendo hasta obtener una pasta. Frote suavemente el rostro y enjuague. La exfoliación es ideal una o dos veces por semana. De lo contrario, puede causar irritación o resecamiento de la piel. La harina de almendras está disponible en ciertos supermercados, pero puede elaborarla procesando porciones pequeñas de almendras blanqueadas, enteras o fileteadas, en un molinillo de café limpio o una licuadora, hasta lograr que queden bien molidas.
• Besos Hermosos — Premie a sus labios con un bálsamo casero de almendras que los dejará suaves y humectados. Comience con 4 onzas de aceite dulce de almendras, 1/2 onza de gotas cera de abeja, 1 cucharadita de gotas de jojoba de color, y 1 cucharadita de aceite esencial (de la fragancia que prefiera). En un tazón para microondas, añada el aceite dulce de almendras, la cera de abeja y las gotas de jojoba, y luego derrítalos. Revuelva y luego agregue el aceite esencial. Déjelo enfriar y luego vuélquelo en una jarra, y ya estará listo para obtener labios extra suaves.
• Embellecedor para el Cabello — La belleza no está completa sin un pelo destacado y saludable. Se nota cuando el cabello está saludable y brillante, es la envidia de todas las mujeres. Puede verse aún más hermosa, intente con este preparado a base de cerezas y almendras para rociar el cabello y darle brillo. Mezcle 2 tazas de agua tibia, 4 cucharaditas de jugo de limón, 1 cucharadita de extracto de almendras, 1 cucharadita de extracto de cerezas, y 1 cucharadita de extracto de vainilla. Mézclelo y colóquelo en un rociador y utilícelo todos los días para que su cabello brille más que el del resto.
• Belleza Por Siempre — Los productos de cuidado para la piel con vitamina E —un antioxidante clave en las almendras— pueden contribuir en la lucha contra los signos de envejecimiento, ayudando a proteger su piel de los daños provocados por los rayos ultravioletas.
Recuerde que cuanto más bajo sea el daño provocado por el sol, más joven será su apariencia. Asegúrese de buscar el aceite de almendras en muchos productos de alta gama y de uso diario, tales como lociones humectantes, cremas, bálsamos y máscaras.
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