Videojuegos en su justa medida

Un exceso de horas de consumo de videojuegos en jóvenes y adolescentes puede provocar tensión excesiva sobre músculos, tendones o ligamentos, que se suele traducir en molestias y dolores en dedos, muñecas, codos y espalda. Pero también existen otros riesgos emocionales...

El Instituto Mexicano del Seguro Social calcula que cerca de un millón de personas de ese país latinoamericano sufren de lesiones en los tendones de las manos a causa del uso abusivo de computadoras y videojuegos. Aseguran los expertos en rehabilitación que los daños a los tendones de las manos se originan por las excesivas presiones del pulgar durante un tiempo prolongado al manipular los mandos de videojuegos.

TENDINITIS

Y REHABILITACIÓN

Este daño se conoce clínicamente como tendinitis, una patología que sólo se alivia con tratamiento rehabilitador manual o bien con otros procedimientos mecánicos, como el rayo láser.

El doctor Jaime Castellanos Romero, uno de los expertos mexicanos más relevantes en la materia, indica que de no atenderse a tiempo, la tendinitis “puede llegar incluso a discapacitar totalmente al paciente para la actividad laboral”.

Como medida preventiva, los facultativos recomiendan descansar al menos cada treinta minutos cuando se utilicen este tipo de aparatos, mover tanto brazos como manos y evitar posturas inadecuadas.

La doctora Georgina Vázquez, otra especialista en el tratamiento de la tendinitis, señala que esta dolencia puede aliviarse también mediante tratamientos de ultrasonido e hidroterapia.

Juan José Jiménez Merino, presidente de los fisioterapeutas de Badajoz (este de España), asegura por su lado a Efe que esta tensión “conlleva la aparición de contracturas dolorosas así como problemas diversos en hombros, codos, muñecas y espalda debido a posturas mantenidas largo tiempo y generalmente incorrectas”.

Jiménez Merino considera que la génesis de estos dolores en las articulaciones está en que “cuando se abusa de un juego se precisa el uso de un dedo con más frecuencia que los demás”. Por ello, recomienda que los usuarios adopten posturas correctas que pasan por estar “cómodos pero sentados con la espalda apoyada en un respaldo, antebrazos apoyados en una mesa, pies apoyados en el suelo o en un reposapiés donde la columna conserve su eje bien alineada”.

En este sentido, subraya la importancia de evitar la flexión prolongada del cuello y que “no tengan que mantener la cabeza girada o inclinada” para ver la televisión o la pantalla del juego además de cambiar de postura “más o menos cada media hora y hacer breves estiramientos”.

REPERCUSIONES NOCIVAS

Otro capítulo a considerar es el de los contenidos de estos productos, que pueden atentar contra la salud mental de quienes los manejan. Ya el Senado mexicano solicitó en septiembre de 2008 a las secretarías de Gobernación (Interior) y Salud, tomar medidas para informar a padres, maestros y consumidores sobre la clasificación, contenido y repercusiones nocivas, tanto para la salud física como el equilibrio psíquico, que puede tener una adicción excesiva a los videojuegos.

La cámara alta del Congreso de México advirtió entonces de que la adicción hacia estos productos entre niños y adolescentes representa un riesgo para su personalidad porque puede generar descontrol y agresividad, además de producirles trastornos físicos. En un dictamen aprobado por los legisladores se estableció que se debe obligar a fabricantes, distribuidores y expendedores de videojuegos “a explicar en el envoltorio del producto con letras, grandes y claras las condiciones para su uso”.

Asimismo, pidieron fijar el tiempo recomendado para un juego, así como la postura corporal correcta para evitar posibles trastornos musculares, óseos, articulares, anímicos y psicológicos.

La senadora María Elena Orantes, del Partido Revolucionario Institucional (PRI), destacó en sus conclusiones que los niños pasan demasiadas horas con este pasatiempo, lo que además “de aislarlos socialmente de la familia, les causa problemas de salud, e inclusive problemas neurológicos”.

CADA VEZ MÁS ADULTOS

Investigaciones recientes han revelado mientras tanto que están equivocados quienes piensen que los videojuegos están restringidos al ámbito infantil y adolescente. Al contrario, cada vez es mayor el número de adultos que se “engancha” a esta práctica, que genera unos beneficios enormes en todo el mundo.

Solo en España, el comercio de los videojuegos supuso un monto total de 1.432 millones de euros (unos 1.857 millones de dólares) en 2008, según datos del sector.

Un equipo de investigadores de la Universidad de Brigham Young, en Provo (Utah, EE.UU.), concluyó que existe una correlación entre la adicción a los videojuegos especialmente violentos y el consumo de drogas y los comportamientos peligrosos.

La investigación se llevó a cabo entre unos 800 estudiantes universitarios estadounidenses de uno y otro sexo, con edades comprendidas entre los 18 y los 24 años.

Tras analizar los cuestionarios se estimó que los estudiantes aficionados a los videojuegos violentos corrían un mayor riesgo de consumir drogas de manera compulsiva, lo que se traducía posteriormente en una baja autoestima y en un incremento de los problemas de relación.

La encuesta determinó que los varones recurrían tres veces más que las mujeres a los videojuegos y hasta ocho veces más a los de carácter violento. En cambio las mujeres eran más propensas, en general, a recurrir a Internet para entretenerse.





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