Rompiendo los tabúes sobre la edad y la buena salud

Se esperaba que los jóvenes tuviesen la ilusión de imitar a los mayores, pero ahora puede ser al revés. Los mayores podemos imitar a los jóvenes. Esa es sólo una de las muchas observaciones que uno puede hacer después de gozar el espectáculo olímpico en Beijing, particularmente en cuanto a la nadadora Dara Torres, la cual, a los 41 años de edad, ha ganado varias medallas para Estados Unidos.

Dara, que hace apenas dos años dio a luz por primera vez, su hija Tessa Grace, está en unas condiciones físicas extraordinarias para una mujer de cualquier edad. Pero, como si fuera poco, ¡está nadando más rápido que antes! ¿Cómo es posible?

Sin duda, Dara le debe mucho, no sólo a su fuerza de voluntad, sino también a sus genes que influyen en su habilidad natural para ser una deportista extraordinaria. Para muchos especialistas en Medicina del Deporte, no es una sorpresa. Según éstos, es natural que una mujer pueda sobresalir físicamente como deportista a los cuarenta años ya que de por sí, la mujer es más longeva y podría continuar compitiendo o participando en deportes por mucho más tiempo de lo que ahora es. Muchas veces lo abandonan por motivos sociales como el matrimonio y la maternidad.

Sin embargo, hoy en día esto no tiene que ser así. Muchas mujeres se están casando menos jóvenes y comenzando a formar una familia con hijos más tarde. Se puede comparar el deporte competitivo a una carrera profesional que requiere muchísimas horas de entrenamiento. Cuando uno tiene hijos el nivel de responsabilidad para la madre en el hogar aumenta, pero con la creciente y saludable tendencia de compartir los deberes de la casa y de la familia con los esposos, las atletas como Dara podrán verse con más frecuencia en un futuro no muy lejano.

¡Para esto la motivación es indispensable! La mayoría de nosotras nacimos para aplaudir a mujeres como Dara Torres y sus logros olímpicos al igual que lo hicimos con la tenista Martina Navratilova, quien a los 51 años ganó un torneo de tenis competitivo el año pasado. No obstante, el ejemplo de estas mujeres nos sirve a todas para no abandonar nuestros cuerpos simplemente porque tenemos hijos o nietos o porque tenemos un exceso de responsabilidades.

Es indispensable para nuestra salud física y mental hacer ejercicios, visitar al médico anualmente, hacernos un examen de mamografía y para las que hemos cumplido los cincuenta, ¡y a Dios Gracias somos muchas!, una colonoscopía que, aunque es uno de los exámenes médicos menos agradables, es indispensable para evitar el cáncer del colon cuando mucho se puede hacer para evitarlo. ¿De qué nos sirve tener tantos avances en la Medicina si no los aprovechamos oportunamente? Si vamos a vivir largos años que sea con salud, amor y familia pero estos tres necesitan nuestro cuidado y estímulo.

Por eso me complace tanto ser co-chair junto a Leticia Peláez, de Diario Las Américas, de la tercera conferencia Hablando de la Salud de la Mujer en la cual nos juntamos madres, hijas, hermanas, tías, abuelas y amigas para divertirnos aprendiendo de los nuevos procedimientos para mejorar nuestra salud física y mental, ya sea con los consejos del Dr. Juan J. Remos del Miami Institute en una charla especial patrocinada por Diario Las Ameritas, como con los consejos sobre el mejor uso del maquillaje entre otras cosas.

Tambien, un reconocimiento muy especial a Remedios Díaz Oliver por toda su labor comunitaria que ha elevado la presencia de la mujer hispana, no sólo en Miami, sino también al nivel nacional, ayudando a tantas causas que son tan necesarias y que afectan directamente a nuestras comunidades. ¡Felicidades Remedios!

Esta conferencia está auspiciada por WPBT Canal 2 de la cadena PBS con los patrocinadores principales de Mercy Hospital, Blue Cross Blue Shield y General Motors. Diario Las Américas junto a Amor 107.5, La Kalle 98.3, Radio Mambí 710 AM y WQBA 1140 AM somos los patrocinadores de los medios de comunicación.

¡Nuestra enhorabuena a todos! Nos veremos pronto para brindar juntas ¡a la salud!