10 alimentos para desintoxicarse

Si haces estos diez alimentos habituales en tu dieta, te sentirás mucho mejor. Según expertos en nutrición, son ideales para desintoxicarse, mantener bien la presión y ayudar a bajar de peso.

• Verduras de hoja verde: la mejor manera de consumirlas es cruda, en ensaladas. Destacan  berro, espinacas, lechuga, alfalfa y acelga
• Limones:  ideales para estar hidratado
• Ajo: elimina las toxinas de la sangre
• Bayas de goji: superalimento con alto contenido en vitamina C y beta-carotenos
• Semillas de sésamo: protegen a las células del hígado del daño que le pueden causar el alcohol y otros productos que contengan químicos.
• Zanahorias: desintoxica y mejora la función del hígado.
• Té verde: contiene un tipo especial de antioxidantes llamados catequinas, que aumenta la función hepática.
• Jengibre: aumenta el metabolismo, y elimina residuos y toxinas
• Cúrcuma: uno de los mejores desintoxicantes del hígado
• Frutas: completan de manera perfecta estos alimentos que te ayudarán a sentirte mejor con tu cuerpo

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