Cuando los huesos son de cristal
Una de cada dos mujeres y uno de cada cuatro hombres, mayores de 50 años, se fracturará un hueso a consecuencia de este trastorno
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u00bfY de dónde viene? n
Midiendo la densidad n
El mecanismo indicado para descubrir el grosor y fortaleza de los huesos es una prueba denominada desintometría ósea, que se practica a través de un scanner corporal que mide los valores en función de una escala media. Los resultados, se traducen clínicamente en los siguientes patrones: se considera normal cuando la densidad mineral ósea es superior a -1; se habla de osteopenia, la siguiente categoría, cuando esta se ubica entre -1 y -2.5. Si es inferior a -2.5, se considera osteoporosis, y esta se califica como establecida, si ya ha ocasionado una fractura. n
Los pacientes con osteoporosis tienen una tasa de mortalidad considerable debido a la propensión a fracturas, sin embargo, el padecimiento más común es la disminución de la movilidad, que generalmente desencadena en trombosis venosas profundas, trombo embolismos pulmonares y neumonías.
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Además, estas fracturas pueden dar lugar a deformaciones y ocasionar un dolor crónico difícil de controlar, es por ello que la enfermedad, en su evolución, se asocia con el deterioro de la calidad de vida del paciente. n
Contra el quiebre
La dificultad para la absorción de calcio es el mayor problema cuando se habla de tratar la osteoporosis, las recomendaciones en este sentido se orientan a promover no solo este suplemento, sino a incrementar el consumo de vitamina D, por su papel protagónico en la recepción de este mineral. Así mismo, se indica un mayor consumo de vitamina K, pues esta ayuda a limpiar el calcio de las arterias y llevarlo hasta nuestra matriz ósea, consumir más potasio y omega 3, y por supuesto, hacer del ejercicio una práctica continua, pues este es el gran aliado para la reconstrucción de nuestros huesos. n
Tengamos en cuenta que: n
- La edad no es el único factor de riesgo para la osteoporosis.
- Las opciones de estilos de vida, ciertos trastornos e incluso algunos medicamentos pueden provocar esta enfermedad. n
- Un estudio simple, conocido como desintometría ósea, puede brindar información importante acerca de la salud de nuestros huesos. n
- Si ya tiene osteoporosis, hay nuevos medicamentos disponibles para retardar o detener el debilitamiento de los huesos, y así evitar fracturas.
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