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Noticias sobre siestas

Tomar una taza de café deleita y es beneficioso para la salud.

Dormir siestas después de beber el café del almuerzo trae beneficios para tu salud, ¿sabes por qué?

La práctica llamada “caffeine nap”, una estrategia viral extendida en redes sociales, proporciona una sensación de energía y mejor concentración, según experta

8 de noviembre de 2025 - 16:23
Imagen referencial.

Neurólogo: Siestas de 20 minutos son "ideales" para complementar el descanso nocturno

"Una siesta de unos 20 minutos es ideal para desconectar, reducir el estrés y consolidar memorias recientes. Aporta beneficios inmediatos, como un aumento en la concentración y una mejora del estado de ánimo"

2 de enero de 2025 - 08:21