La grasa abdominal no solo desfavorece la figura, sino que es un problema de salud y es una de las condiciones más difíciles de combatir pues esa grasa se estanca entre los órganos y la pared abdominal.
10 tips para reducir la grasa abdominal
La vida sedentaria y la genética, son dos de las razones principales que permiten el crecimiento de la grasa abdominal. A continuación DIARIO LAS AMÉRICAS comparte una lista de tips para combatirla, basada en la página web de consejos femeninos, Style Craze.
- Reduce la cantidad de calorías que ingieres al día.
- Maneja el estrés en tu vida.
- Haz del té verde tu nuevo mejor amigo.
- Haz entrenamiento por intervalos que aumenten y disminuyan drásticamente tu ritmo cardíaco.
- Lleva una dieta balanceada.
- Toma bastante agua.
- Duerme ocho horas.
- Haz una rutina de ejercicio y cúmplela.
- Dile no al exceso de bebidas alcohólicas.
- No te saltes las comidas.
NULL
Temas
Deja tu comentario
Te puede interesar
Negociaciones
Por
REDACCIÓN/Diario Las Américas Trump anuncia un alto el fuego bilateral por dos semanas e Irán abre el paso seguro por el estrecho de Ormuz
ELECCIONES 2026
Por
Daniel Castropé Salazar y Rodríguez miden fuerza financiera en el distrito 27 a la espera de informe clave ante la FEC
ELECCIONES 2026
Por
Daniel Castropé Demócrata de Miami abandona campaña al Congreso para disputar escaño clave del Senado de Florida
EEUU
Por
REDACCIÓN/Diario Las Américas Juez federal impide a defensa de Maduro compartir pruebas con Diosdado Cabello y otros acusados
ALIVIO LOCAL
Por
CARLOS ARMANDO CABRERA