Estudios han demostrado que el té verde ayuda a construir tu sistema inmunológico con antioxidantes, reduce el colesterol y la presión sanguínea, además de reducir los riesgos de cáncer y el Alzheimer, a la vez que favorece tu metabolismo.

Es por esto que la Chef Lala, aconseja en la iniciativa de Simplemente Saludable de Colgate Total, que uno de los pequeños cambios que puedes realizar en tu vida cotidiana es reemplazar el pastelillo de las mañanas por un smoothie de té verde, a continuación compartimos la receta.

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Ingredientes

  • 8 oz de té verde, filtrado
  • ½ c. fresas frescas
  • ½ c. arándanos frescos
  • 1 cucharada de miel
  • ½ c. jugo de lima
  • 1 c. hielo

Añadir todos los ingredientes en orden listado en la licuadora y licuar hasta que quede de textura suave.

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