Qué es y cómo hacer frente al desafío Whole30

Existen algunos síntomas que van de la mano con este proceso: Fatiga y sueño a deshoras son algunos. Esto se debe a que el cuerpo comienza a necesitar lo que por tanto tiempo ha consumido y mientras se adapta a un estilo de vida más saludable "reclama" la comida de costumbre

Los hábitos alimenticios en la actualidad están colmados de comida chatarra por lo que desintoxicar el cuerpo no es tarea fácil. Archivo

El desafío Whole30 consiste en no ingerir azúcar ni alimentos procesados durante un mes, el objetivo no es sólo bajar de peso, también desintoxicar el organismo.

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Sin embargo, aunque pareciera algo sencillo de hacer a simple vista, la realidad es que los hábitos alimenticios actuales imposibilitan cumplir con rigor el método.

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Existen algunos síntomas que van de la mano con este proceso: Fatiga y sueño a deshoras son algunos. Esto se debe a que el cuerpo comienza a necesitar lo que por tanto tiempo ha consumido y mientras se adapta a un estilo de vida más saludable "reclama" la comida de costumbre.

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