Goldie Hawn recomienda la meditación para superar la crisis

Desde su cuenta de Instagram, la actriz de 74 años de edad publicó un vídeo en el que explica la labor que viene realizando desde hace 17 años para ayudar a las personas que padecen depresión y ansiedad.

"Hace 17 años, tuve un llamado a la acción alarmada por la cantidad de depresión, ansiedad y suicidio de nuestra juventud. Creé @mindup, un programa para niños en las escuelas para ayudarlos a reducir su estrés y ansiedad y mejorar su capacidad física y capacidad de recuperación cerebral. Echa un vistazo a mi última publicación para un descanso cerebral guiado que narré para que puedas hacerlo con tu hijo y tu familia todos los días", escribió Hawn en la red social.

La ganadora de un Oscar aseguró que la meditación ha sido de gran ayuda para su vida, ya que en 1970 ingresó a un centro de Meditación Trascendental y esta experiencia le cambió la vida.

De tal manera, Hawn creó el centro de salud mental "Mind Up" destinado a ayudar a los niños y apoyar a las escuelas en dicha área.

Y desde su cuenta oficial en Instagram, el centro informó de la creación de algunas actividades gratuitas.

"Hemos creado algunas actividades gratuitas de MindUP para ayudar a traer momentos conscientes, positivos y felices a su hogar. MindUP está diseñado para ayudar a su hijo a desarrollar una comprensión de su cerebro, emociones y acciones. Estas actividades ayudan a desarrollar su enfoque y conciencia, y forman relaciones positivas con los demás. Echa un vistazo a nuestro sitio web, enlace en bio", indicó la organización.

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FUENTE: REDACCIÓN