ver más
FOTOGALERÁA

Los cinco alimentos con más grasas trans

Entre ellos se encuentran las galletas, los quesos y los alimentos fritos 

Choco Donut (1 unidad): 5-6 gramos de grasa trans
La mayoría de estos alimentos son procesados con aceites vegetales parcialmente hidrogenados como la manteca vegetal, algunas margarinas, especialmente las de consistencia más sólida, las galletas saladas, los caramelos, todos los alimentos fritos y algunos horneados, todos presentes en nuestra ingesta diaria y que además son de consumo masivo ante la enorme oferta que ofrecen los supermercados, restaurantes y centros de comida rápida.

Según la Organización Mundial de la Salud el consumo de grasa trans debe representar menos del 1% de las calorías que se ingerimos diariamente. Las grasas trans no sólo aumentan en un 66% el riesgo de enfermedades coronarias, incrementando los niveles de colesterol"malo" LDL y disminuyendo los niveles de colesterol HDL"bueno", sino que además afectan directamente nuestro cerebro.
Te puede interesar
AVANCES

Diseñan un nuevo biotejido con escamas de peces como solución para regenerar córneas

 
 NULL

¡Recibe las últimas noticias en tus propias manos!

Descarga LA APP

Temas
Te puede interesar

Deja tu comentario

Te puede interesar

EEUU

Trump suspende restricciones en transporte marítimo de petróleo

Por REDACCIÓN/Diario Las Américas
MEDIO ORIENTE

Tras fuertes declaraciones de Trump, la OTAN recapacita sobre el Estrecho de Ormuz

Por REDACCIÓN/Diario Las Américas
DESINFORMACIÓN MEDIÁTICA

Marco Rubio señala a "grandes medios" en EEUU que difunden fake News y dañan credibilidad

Por CARLOS ARMANDO CABRERA
ANÁLISIS

Grupo IDEA alerta por represión y justicia selectiva en Venezuela
GUERRA RUSA

Zelenski reconoce que la guerra en Irán disminuye la ayuda a Ucrania y pide alternativas