Los cinco alimentos con más grasas trans

La mayoría de estos alimentos son procesados con aceites vegetales parcialmente hidrogenados como la manteca vegetal, algunas margarinas, especialmente las de consistencia más sólida, las galletas saladas, los caramelos, todos los alimentos fritos y algunos horneados, todos presentes en nuestra ingesta diaria y que además son de consumo masivo ante la enorme oferta que ofrecen los supermercados, restaurantes y centros de comida rápida.

Según la Organización Mundial de la Salud el consumo de grasa trans debe representar menos del 1% de las calorías que se ingerimos diariamente. Las grasas trans no sólo aumentan en un 66% el riesgo de enfermedades coronarias, incrementando los niveles de colesterol"malo" LDL y disminuyendo los niveles de colesterol HDL"bueno", sino que además afectan directamente nuestro cerebro.

 NULL

Los cinco alimentos con más grasas trans

¡Recibe las últimas noticias en tus propias manos!

Deja tu comentario

Te puede interesar

Impulsan bono de 450 millones para policía y bomberos de Miami en medio de tensiones

Falla técnica fuerza al avión de Pedro Sánchez a aterrizar de emergencia en Ankara

Antonelli conquista en Miami su tercera carrera seguida

Marco Rubio anuncia visita al Vaticano y Roma para "mejorar" relaciones

El gran fracaso de Netflix y posible nuevo rumbo de CNN y CBS

Suscripciones

Legal Ads

América Latina

Deportes

Cultura

Videos

Especiales

Suscripción al Newsletter