Inicio > Dieta

Noticias sobre Dieta

Debemos ingerir granos, semillas, arroz integral, avena, aceites vegetales sin refinar y sin freír, frutos secos (sésamo, piñones, almendras, nueces), arándanos, uvas pasas, bacalao, merluza, salmón, filete de pechuga de pollo, yogurt, tortilla de tres claras y una yema, verduras, futas y abundante agua (de 2,5 a 3 litros al día).

¿Cómo es la Dieta Montel 11-2-9 para perder peso?

El porcentaje de grasa corporal entre el 12% y el 18% es el ideal, tanto para hombres como mujeres, para verse esbeltos
26 de julio de 2021 - 08:29
Alicia Machado. 

Alicia Machado sorprende al recuperar su esbelta figura

La venezolana Alicia Machado presumió en redes sociales su forma física luego de una abrupta perdida de peso, tras someterse a una rigurosa dieta.
25 de junio de 2021 - 11:05
Lo que debemos hacer es cambiar los hábitos. 

Ayuno intermitente, el camino a la larga vida

Debería bastar con saber que tomárselo en serio -y practicarlo bien- podría aumentar la esperanza de vida en un 15%
10 de mayo de 2021 - 13:58
Adelgazar comiendo grasas: La promesa de la dieta Keto

Adelgazar comiendo grasas: La promesa de la dieta Keto

La dieta cetogénica, conocida como Keto, es una tendencia de moda que tiene tanto defensores como detractores
24 de enero de 2021 - 11:38
Imagen referencial. 

Tips para controlar la diabetes con una alimentación correcta 

Lo que comemos es determinante, tengamos o no una condición médica; la dieta y el estilo de vida contribuyen a mejorar nuestro rendimiento y sistema inmune
15 de noviembre de 2020 - 16:22