El balance en la vida y la teoría de la felicidad

La experiencia ha comprobado que lo que el ser humano busca en la vida es la felicidad. Ese debe ser el resultado de nuestras acciones, buscar la felicidad. n
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La felicidad, no hay duda, medida como se debe de medir, elude a la mayoría de las personas. u00bfPor qué? n
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Uno de los motivos principales es la falta de balance en la vida. El sobrecargar un aspecto de la vida a expensas de otro. n
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Para poder resolver este problema, hacen falta dos componentes, la autodisciplina y la habilidad de cambiar el patrón de pensamiento. n n

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Cuando usted se autodisciplina y empieza a pensar diferente, una carga pesada se remueve de sus hombros porque una gran parte de la tensión, lo que comúnmente le llamamos u201cstress u201d disminuye considerablemente, dándole espacio a su mente a que se ocupe de los retos verdaderamente importantes que usted enfrenta a diario.
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Debo advertir que mejorar la autodisciplina, el enfoque en lo importante, la perseverancia y cambiar la forma de pensar, no es cosa fácil por muchos cuentos que le vendan los libros de autoayuda que sobran en las librerías. n
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Usted no puede desear el éxito y que aparezca por arte de magia. Hay que tomar acción, identificar las áreas de debilidad, ser vigilante de no caer en los malos hábitos y avanzar firmemente hacia las metas importantes de su vida. Hay que hacer un fuerte compromiso de hacerlo. n n

u00bfCuál es el gran error que cometen las personas que los aleja de la felicidad? n
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Se concentran en una o dos áreas del diario vivir a expensas de las demás. n
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Por ejemplo, se enfocan en su profesión u oficio trabajando 12 horas diarias y no tienen la oportunidad de ver a sus hijos o compartir con su pareja. No tienen ni siquiera el tiempo de leer un buen libro, algo tan necesario para relajar o aprender nuevos conceptos. n
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Aunque avanzar en su profesión y en su salud financiera es importante, la vida es mucho más que eso. Por lo tanto, el éxito, que debe conducir a la felicidad y que a menudo no lo hace, se compone, además de las finanzas, en tener relaciones mutuamente satisfactorias, pasión por su trabajo, profesión o pasatiempo, una buena salud y una visión que va más allá de su vida o de su familia, llegando a su comunidad, a su país y quizás hasta llegue a todo el mundo. n
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Una técnica que enseño en mis conferencias es mirar su agenda abarcando la semana entera, no mirarla solamente día a día. n
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Cuando usted mira la semana entera, usted puede programar el gimnasio u ejercicio tres días a la semana, llamar a su mamá tal día, asistir a una conferencia otro día, revisar su presupuesto en otro, ir a su club el día que le toque y así sucesivamente. Entonces programa su agenda diaria. n n

Conozco personas que dedican un día a la semana a llamar a familiares y amigos para mantenerse en contacto y mantener la llama de la relación viva. n
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Solo el 7% de los seres humanos cubren las cinco áreas de la felicidad, sea usted uno de ellos.