miércoles 18  de  marzo 2026
COMER SALUDABLE

Alimentos que crean adicción

Descubra cuáles son y por qué

La comida chatarra es la #1 de la lista. Tiene bajo valor nutricional estimula la secreción de la dopamina, una hormona que produce placer. Esa sensación placentera se hace menos intensa de modo que la persona necesita comer más y más.

La comida "chatarra" es la #1 de la lista. Tiene bajo valor nutricional estimula la secreción de la dopamina, una hormona que produce placer. Esa sensación placentera se hace menos intensa de modo que la persona necesita comer más y más.

Alimentarse bien y con lo que más le gusta, no siempre es lo más saludable. Algunas comidas son irresistibles, se consumen una y otra vez. u00a1No se puede parar! Le contamos a qué se debe la ansiedad de comer ciertos alimentos. 

Y es que hay sustancias que estimulan el cerebro de tal manera que incluso pueden convertirse en adictivos, uno de los más conocidos de seguro en su dieta diaria: los carbohidratos.
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