En la actualidad son muchas las personas que experimentan problemas para conciliar el sueño. Hay hábitos que no ayudan a que el descanso sea provechoso, por ello es importante evitar repetir acciones antes de acostarse en la cama y que perjudican conseguir un sueño reparador.
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Cinco cosas que no debes hacer para conciliar el sueño
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FUENTE: CIMAHUB/WIBBITZ
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