Bienestar
Bienestar
¿Qué hacemos con los hombres que no lloran?
Aceptar que estamos en una época de transición, nos obliga a entender que los hombres no son así, no fueron educados así y debemos contribuir a que entiendan estos cambios. Eso no quiere decir que aguantemos de todo como nuestras madres, sino que nosotras también cambiemos.Bienestar
¿Novio? ¿Novia? Habla con tus hijos
La actitud extrema de algunos padres, donde "no se puede hablar de eso porque es malo", es también muy dañina. Si algo podemos hacer por la educación sexual de nuestros hijos es hablar libremente de todos esos temas con ellos. Si no hablamos ahora, ¿creen ustedes que no les preguntarán después? Los adultos tenemos que cuidarnos de no trasmitir a los niños miedos y tabúes en relación con lo sexualBienestar
Cómo fortalecer la voluntad para hacer ejercicio
Comienza con un ejercicio fácil y que te guste: como dije anteriormente, si comienzas con algo que está muy por encima de tu capacidad, lo único que lograrás son músculos demasiado adoloridos, frustración y aparecerán las excusas para desistir. Hay ejercicios que nos gustan más que otros, comienza con uno con el que puedas recuperar tu autoestima y ánimoLO ÚLTIMO
Las más leídas