Noticias sobre bienestar

La actitud extrema de algunos padres, donde "no se puede hablar de eso porque es malo", es también muy dañina. Si algo podemos hacer por la educación sexual de nuestros hijos es hablar libremente de todos esos temas con ellos. Si no hablamos ahora, ¿creen ustedes que no les preguntarán después? Los adultos tenemos que cuidarnos de no trasmitir a los niños miedos y tabúes en relación con lo sexual

Comienza con un ejercicio fácil y que te guste: como dije anteriormente, si comienzas con algo que está muy por encima de tu capacidad, lo único que lograrás son músculos demasiado adoloridos, frustración y aparecerán las excusas para desistir. Hay ejercicios que nos gustan más que otros, comienza con uno con el que puedas recuperar tu autoestima y ánimo

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la migraña es una de las veinte enfermedades más incapacitantes que existen. La sufre el 14 por ciento de la población mundial. Así, se convierte en una de las causas principales de absentismo laboral, y en relación a ello, Maset explica que "se piensa que quienes padecen este problema tienen un cerebro especialmente reactivo, sus neuronas, hiperactivas y muy sensibles, envían impulsos a los vasos sanguíneos, lo que provoca su estrechamiento y posterior dilatación".

La obesidad está en aumento, dado que la prevalencia de niños considerados con sobrepeso ha aumentado de 4,8 por ciento a 5,9 por ciento entre 1990 y 2018, un aumento de más de 9 millones de niños, según la OMS

Mi cabeza era un ciclón de pensamientos, y por primera vez no sabía qué decir en muchos años de carrera. La gente confía en lo que digo, eso me da una gran responsabilidad. Lo que decían era cierto. No se debe robar.

Consejos prácticos para los que tienen dudas con respecto a cuánta libertad darle a tu hijo(a) adolescente

No se trata de querer volver a nuestros veinte, sino de mantener viva esa llama en nuestro interior que nos impulsa a seguir probando, disfrutando, luchando, experimentando y maravillándonos ante la belleza y el privilegio de estar vivas, con los ojos de una jovencita

Con base en todos mis años de experiencia haciendo ejercicio y asistiendo al gimnasio, te recomiendo estos elementos básicos para que aproveches y disfrutes al máximo tus idas al gym

Los minimasajes a bordo del tren Brightline se ofrecerán los viernes 9, 16 y 23 de agosto, en la ruta de las 5:30 p.m. de West Palm Beach a Miami y en la de las 5:40 p.m. de Miami a West Palm Beach