La alimentación, el ejercicio, la hidratación y el buen descanso son claves para llevar una vida saludable, es por esto que los gurús de la tecnología aprovecharon el alto uso de los teléfonos inteligentes para ayudar a las personas a llevar una vida más saludable; así lo explicó el blog de pilates y bienestar, Energy Blog.

Aquí compartimos una lista de apps que te ayudarán a que tu día a día sea más saludable.

Te puede interesar

Sleep Cycle. Esta aplicación esta diseñada para analizar tu sueño, si estás descansando bien y de no ser así te ayuda a identificar cuál es el problema. Esta aplicación, también elige el momento de la mañana en que el sueño está más ligero para levantarte.

The Good Guide. Es un app que lee los códigos de barras de los alimentos en los supermercados, e indica si son saludables o no, cómo son cosechados, si dañan el ambiente en el proceso de alguna manera, cuántos químicos contiene, etc.

Aqualert. Está diseñada para recordarte cuánta agua debes tomar al día para mantenerte hidratado según tu peso, edad y estatura.

My Fitness Pal. Esta aplicación funciona como una especie de diario para mantenerte al tanto de cuántas calorías ingieres y cuántas quemas durante el día.

Lose it. Esta app es ideal para sacar la cuenta de cuantas calorías diarias quemaste y cuántas ingeriste.

DLA Clasificados

 

Diario Las Américas no se hace responsable de las opiniones emitidas por los lectores; sin embargo, exhorta a evitar el lenguaje vulgar u ofensivo contra terceros. Nuestra empresa se acoge al derecho de eliminar cualquier comentario que viole estas normas.

Diario Las Américas is not responsible for the opinions issued by the readers; however, it urges to avoid vulgar or offensive language against third parties. Our company is entitled to remove any comments that violate these rules.

Deja tu comentario

Se está leyendo

Lo último

Encuesta

Las escuelas deben mantenerse abiertas y solo cerrar las que estén comprometidas con casos de coronavirus 29.54%
Deben volverse a cerrar todas las escuelas ante el riesgo de que aumente la propagación del virus 21.89%
Si se cumplen los protocolcos establecidos no debe producirse un incremento de los contagios 17.2%
Los padres necesitan las escuelas abiertas para poder trabajar y regresar a la normalidad 14.05%
Lo único que va a detener al COVID-19 es la responsabilidad individual de protegerse del contagio 17.32%
2512 votos

Las Más Leídas