Hacer un poco de actividad física cuando se tiene malestar general o resfriado común puede resultar favorable para la salud, así lo afirmó el director del Centro para Medicina del Deporte de la Clínica Mayo de EEUU, Edward Laskowsi.
¿Es favorable ejercitarse cuando se tiene resfriado?
La información, reseñada en el portal elcomercio.pe, destaca que cuando la gripe no viene acompañada de fiebre lo indicado es calentar los músculos con un poco de ejercicio.
A juicio del facultativo lo síntomas podrían mejorar al tener actividad física. Siempre y cuando los síntomas sean sólo: moqueo, congestión nasal, estornudos o dolor de garganta leve.
Nada de moverse cuando hay tos
Por el contrario si existe alguna complicación, por mínima que parezca, al respirar, tos o malestar en el pecho está contraindicado ejercitarse pues puede tener efectos adversos.
En este caso se debe guardar reposo, algo que no está mal si se trata de recuperar energías y darle el descanso que el cuerpo amerita para recuperarse del virus.
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FUENTE: REDACCIÓN
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