domingo 9  de  febrero 2025
CELEBRIDADES

Los métodos de Carolina Sandoval para controlar la ansiedad

La periodista Carolina Sandoval habló a sus seguidores en redes sociales la forma en la que ha afrontado la ansiedad y los ataques de pánico.

A través de sus redes sociales, Carolina Sandoval ha tocado un tema sensible e importante, sobre todo en tiempos de pandemia. la periodista e influencer le habló a sus seguidores sobre sus padecimientos de ansiedady ataques de pánico y reveló que a través del ejercicio físico encontró una forma de alivio.

Con un video en el que se le ve llegando al gimnasio en compañía de su hija, Bárbara Camila, Carolina Sandoval aseveró que esta era la forma en la que controlaba la ansiedad que ha sufrido por años. "Muchos pensarán que hago ejercicio para el cuerpo y ya les he dicho que NO precisamente. Desde hace casi 18 años vivo con ansiedad", compartió.

La conductora de “El almuerzo con Caro”, aseguró que ha ido superando estos trastornos gracias a la terapia psicológica y la ayuda de personas a su alrededor y que su mejoría ha ocurrido “un día a la vez”, pero por ello quiso crear conciencia de lo importante que es mantener una buena salud mental.

"El ejercicio me ayuda a silenciar mi mente —y el decirlo y saber que existe mucha gente que vive lo mismo—me ayuda y ayuda a los demás", dijo. "No sientan pena de hablar de esto que es un tema muy normal, quien menos te imaginas ha sufrido de ansiedad o vive con eso (…) Quienes han tenido un ataque de pánico o un ataque de ansiedad me entenderán desde la empatía", dijo la periodista.

Carolina Sandoval apuntó que el entrenamiento físico ha sido una forma de hallar su paz interior. “Esto no lo hago por el cuerpo, me sirve mucho para todo y demasiado para la ansiedad", manifestó la venezolana, quien recibió apoyo de usuarios en redes sociales, con comentarios positivos para ella y testimonios de quienes han padecido este tipo de trastornos de salud mental.

FUENTE: Con información de varios medios.

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