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Noticias sobre Fitness

Tener paciencia es clave para bajar de peso de manera saludable.

6 consejos que te ayudarán a perder peso

En ocasiones no es suficiente comer sano y hacer ejercicio, comprender como funciona el cuerpo juega un gran papel en la pérdida de peso
22 de julio de 2017 - 17:17
The Trip de Les Mills ofrece una experiencia virtual mientras se pedalea. 

Deporte frente a la pantalla: ¿qué es el 'virtual fitness'?

En el "virtual fitness", el entrenador puede estar a miles de kilómetros, o mejor dicho, en una pantalla.
24 de junio de 2017 - 23:48
¿vale la pena pagar extra por estos super alimentos?

¿Vale la pena pagar extra por estos súper alimentos?

El error más común entre las personas que desean comer saludable, es creer que entre más caro es el alimento mejor es para el cuerpo
17 de junio de 2017 - 18:19
como lograr cambiar los habitos a largo plazo

Cómo lograr cambiar los hábitos a largo plazo

Entender las etapas del cambio es crucial para comenzar nuevos hábitos en la vida
7 de junio de 2017 - 23:08
cinco consejos para mejorar tu rendimiento con musica

Cinco consejos para mejorar tu rendimiento con música

La música altera nuestro estado tanto emocional como físico
1 de junio de 2017 - 17:09
pedalear, bailar, correr: como ejercitarse en el agua

Pedalear, bailar, correr: cómo ejercitarse en el agua

El aqua-gym clásico es mucho más que gimnasia en el agua. En él, el agua se convierte en un elemento de entrenamiento más.
25 de mayo de 2017 - 15:30
cinco consejos para un plan fitness efectivo

Cinco consejos para un plan "fitness" efectivo

Una rutina desordenada puede traer los mismos beneficios que no hacer absolutamente nada.
24 de mayo de 2017 - 10:46
El entrenador y fisiculturista venezolano Leonardo Docarmo, al centro, asegura que está definitivamente satisfecho con sus resultados en la Florida Grand Prix Bodybuilding Competition.

Venezolano se alza con tres primeros lugares en competencia de fisiculturismo

Leonardo Docarmo se alzó con el primer lugar en las categorías de Classic Physique Open, Bodybuilding Over 40 y Overall, y con el segundo en las categorías Bodybuilding Open y Over 40 Classic Physique
8 de mayo de 2017 - 16:40
Al principio, el poledance genera algunos moretones. Luego, el cuerpo se acostumbra y no se forman más.

Ejercitarse de manera sexy

Si bien el poledance se asocia a lo sensual y a lo femenino, Matthias encontró en esta disciplina un ejercicio completo y exigente para entrenar sus músculos
6 de mayo de 2017 - 12:19