Lo que sucede al evitar los carbohidratos El cuerpo tiende a sufrir ciertos cambios cuando deja de consumir ciertos grupos de alimentos 16 de agosto de 2017 - 10:04
Mitos sobre levantar pesas que necesitas dejar atrás Muchos creen que para hacer entrenamientos de fuerza es necesario una máquina y gran inversión de tiempo, pero no es el caso 10 de agosto de 2017 - 14:09
Blogueras fitness que debes seguir en Instagram Una de los aspectos más difíciles en cuanto a perder peso es mantener la motivación, por esto las personas que promueven un estilo de vida saludable han dedicado su tiempo a animar a sus seguidores a través de las redes sociales 3 de agosto de 2017 - 10:21
6 tips para correr bajo el calor del verano A pesar de entrenar al mismo ritmo el resto del año, durante el verano es normal sentir más agotamiento 22 de julio de 2017 - 18:05
6 consejos que te ayudarán a perder peso En ocasiones no es suficiente comer sano y hacer ejercicio, comprender como funciona el cuerpo juega un gran papel en la pérdida de peso 22 de julio de 2017 - 17:17
Deporte frente a la pantalla: ¿qué es el 'virtual fitness'? En el "virtual fitness", el entrenador puede estar a miles de kilómetros, o mejor dicho, en una pantalla. 24 de junio de 2017 - 23:48
¿Vale la pena pagar extra por estos súper alimentos? El error más común entre las personas que desean comer saludable, es creer que entre más caro es el alimento mejor es para el cuerpo 17 de junio de 2017 - 18:19
Cómo lograr cambiar los hábitos a largo plazo Entender las etapas del cambio es crucial para comenzar nuevos hábitos en la vida 7 de junio de 2017 - 23:08
Cinco consejos para mejorar tu rendimiento con música La música altera nuestro estado tanto emocional como físico 1 de junio de 2017 - 17:09