MIAMI.- BEATRIZ E. MENDOZA
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@bemendozac
Por estos días los propósitos de año nuevo están a la orden del día y uno de los más comunes es llevar una vida más saludable, ya sea alimentándonos mejor o siendo más activos. Si está contemplando incorporar ejercicios a su rutina le presentamos Retraining, una opción diferente a la que ofrecen tradicionalmente los gimnasios.
“Nosotros no somos un gimnasio. Somos un estudio de entrenamiento”, aseguró enfático el propietario Carlos Escobar quien trae a Miami un concepto que le ha dado mucho éxito en Caracas, Venezuela.
“El concepto de nosotros es que las personas puedan entrenar con su propio peso, que las personas sean las que dicten el peso y no el entrenador. Cuando vienes a nuestro estudio, nunca entrenas sola, siempre estás bajo las indicaciones de un entrenador”, afirmó Escobar a DIARIO LAS AMÉRICAS.
Potencia, velocidad, agilidad y flexibilidad son los cuatro factores en los que enfocan los entrenamientos ya que son los que se utilizan en la vida cotidiana.
“No nos basamos en el peso, ni en que la persona levante mucho peso, ni que haya hipertrofia muscular, tratamos de que las personas respeten su genotipo físico y estén en forma con base en el mismo. Para poder lograr eso, todos los entrenamientos de nosotros son completos, cuando tu vienes aquí vas a entrenar todo el cuerpo, incluyendo los niveles cardiacos”, dijo.
Las sesiones son entre 40 y 55 minutos. “Después de cierto periodo de tiempo el cuerpo está tan agotado que no asimila el entrenamiento y ahí es donde vienen las lesiones. Las personas empiezan a perder la forma, la técnica, hacen esfuerzo con músculos que no pertenecen al grupo muscular que estás entrenando y vienen las lesiones”.
Además de las sesiones de entrenamiento individualizadas ofrecen clases en grupo como spining xtreme, en donde tras utilizar las bicicletas estáticas se hace trabajo de piernas; cross training, se entrena todo el cuerpo; HEAT Program, en el que se trabaja con una caminadora mecánica que se eleva semejando una montaña y con la cual se queman en promedio 800 calorías en 45 minutos; y TRX, entrenamiento con cuerdas.
“Vamos a tener un club de corredores, donde nosotros vamos a poner los entrenamientos del club y eso lo compaginamos con entrenamientos en el estudio, las dos cosas van a estar juntas”, acotó.
Sobre los entrenadores
Escobar es un triatleta con 20 años de experiencia que ha hecho el cruce del Orinoco y en el 2006 ganó el overall internacional en el triatlón Miami Man. Su esposa Elisa tiene 10 años de experiencia como tenista y cinco como triatleta. Ambos están certificados en functional training, pliométricos y resucitación cardiovascular, así como cursos de alto rendimiento para corredores. “Hemos pasado más de la mitad de nuestra vida entrenando, preparándonos y ayudando a personas para que cambien su manera de llevar la vida a una forma más sana”, concluyó.
El local está abierto de 6 a.m. a 9 p.m. y se ubica dentro de Futbox, en Doral. 3508 NW 114 Ave, Doral. Tel. 954 401 1591.
