","La entrenadora Sascha Barboza ha impulsado la mayor parte de su trabajo a través de plataformas como Facebook, Instagram y Twitter, en las que cuenta con más de medio millón de seguidores, y gracias a las cuales hoy es un boom entre los internautas que día a día acuden a ella para recibir consejos de nutrición y entrenamiento físico.
"," u201cNo tengo a nadie que me ayude a manejar las redes, yo misma me las ingenio para tratar de ser creativa. Ahora mismo ando con la comida en la cartera: cosas que puedo empacar como nueces y manzanas. De ese modo, logro organizar mi día sin dejar de estar en contacto con la gente u201d, manifestó Barboza.
","No se considera una entrenadora personal, lo suyo va u201cmás allá u201d, aseguró, ya que se trata de un trabajo integral que tiene como centro la motivación para lograr un cambio radical en el estilo de vida. u201cYo soy una fitness coach. Es algo distinto a una personal trainer, porque soy una asesora integral en cuanto al entrenamiento adecuado que alguien necesita y el tipo de alimentación que debe seguir para llevar su cuerpo más allá de lo saludable. Y por supuesto, también manejo la parte motivacional que es muy importante u201d, dijo.
","Su propia competencia
"," Sascha Barboza o u2018Sascha Fitness u2019, como se le conoce, quiso recuperar su figura después de la llegada al mundo de su hija Avril y para ello inició un reto público.
","Fue así que semana a semana mostró su progreso por medio de internet, estimulando a quienes asumen el reto de transformar su cuerpo. Miles de personas la siguieron durante un año en esa aventura, mientras aprendieron cómo bajar de peso de forma saludable.
"," u201cTodo comienza con una decisión. Primero hay que entrenar la mente antes de atacar la [mala] alimentación, y entender que puedes hacerlo si te lo propones u201d, dijo.
","Sobre su libro
"," Celebridades como Sofía Vergara, Gaby Espino, FitMen Cook, entre muchos otros, tienen su libro Las recetas de Sascha Fitness casi como si se tratara de una biblia, ayudando a consagrar el éxito del manual, publicado por Editorial Planeta, que ofrece consejos de nutrición y entrenamiento físico, al mismo tiempo que refuerza la autoestima y la seguridad personal.
"," u201cDefino este libro como una guía para estar en forma. Un manual con el que se puede aprender mucho de nutrición. En él explico a los lectores cómo pueden calcular sus porciones de comida en base a sus necesidades. Enseño cómo realizar una buena lista de supermercado, comparto recetas y mucho más u201d, manifestó.
","Las recetas de Sascha Fitness se puede adquirir a través de Amazon o bajo la dirección Saschafitness.com en internet.
