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Noticias sobre sueño

Los pingüinos de barbijo de la Antártida han desarrollado una inusual estrategia de sueño para gestionar las constantes exigencias de la crianza.

Pingüinos estresados cambian su manera de dormir

Los investigadores afirman que los pingüinos de barbijo, que parecen llevar cascos, han adaptado su patrón de sueño a su entorno de alto estrés

18 de diciembre de 2023 - 09:53
La privación del sueño no debe considerarse simplemente como una inconveniencia, sino como un riesgo para nuestra calidad de vida.

Efectos negativos de la privación del sueño y consecuencias a largo plazo

La privación del sueño va más allá de la fatiga y los ojos cansados; tiene consecuencias profundas para la salud y el bienestar general

17 de diciembre de 2023 - 14:30
Persona con falta de sueño

Falta de sueño podría aumentar riesgo de síntomas depresivos

Un estudio genético determinó que las personas que duermen cinco horas o menos de forma habitual, tienen 2,5 más de probabilidades de desarrollar depresión

30 de octubre de 2023 - 18:00
Imagen referencial. 

69% de los estadounidenses pierde el sueño por preocupaciones laborales

El 69% de los estadounidenses dijo que perdió el sueño por preocupaciones laborales y el 75% se mantenía pensando en si EEUU entraría en una recesión

11 de octubre de 2023 - 20:20
MUST University celebra el Mes de la Herencia Hispana.

Estudiar en español en Estados Unidos, un sueño realizable para todos los latinos

MUST University celebra el Mes de la Herencia Hispana impartiendo las carreras del futuro en español y en línea
1 de octubre de 2023 - 16:31
Imagen referencial.

¿Sufres de insomnio? Estudio revela técnica para dormir mejor

El insomnio es un problema de salud pública que afecta el sueño de 40% de las personas en todo el mundo
28 de julio de 2023 - 21:00
El estilo de vida que tienen la mayoría de las personas y el uso de la tecnología juegan un papel importante en la perturbación del descanso

Un sueño de calidad evita la depresión y la ansiedad

En la investigación sobre la calidad del sueño se estudiaron los datos de más de 600 participantes que habían atravesado un periodo prolongado de estrés
20 de julio de 2023 - 16:50
¿Por qué una buena noche de descanso se hace difícil con la edad?

¿Por qué una buena noche de descanso se hace difícil con la edad?

Un equipo de científicos estadounidenses ha identificado cómo el circuito del cerebro involucrado en regular el sueño y la vigilia se degrada con el tiempo
27 de febrero de 2022 - 13:05
Persona con falta de sueño

El insomnio mata

Nos despertamos temprano y nos acostamos tarde. Justo ahí está el problema del insomnio. La deuda de sueño se va acumulando por días, meses y años
6 de diciembre de 2021 - 11:30