10 beneficios que aporta la meditación

- Mejora tu salud física

- Reduce significativamente tu nivel de estrés

- Mejora tus relaciones personales al aumentar tu nivel de tolerancia

- Mejora tu estado de ánimo ayudándote a ser más agradecido por las cosas buenas y a desprenderte de pensamientos negativos

- Te permite una mejor sincronización con tu vida

- Ayuda a la concentración

- Reduce la hipertensión

- Aumenta los niveles de oxígeno

- Promueve la creatividad

- Ayuda a dormir mejor