Muchas personas piensan que un ataque de pánico es la única manera de determinar si se sufre de ansiedad, sin embargo, el portal web Romper, asegura que los siguientes síntomas también son indicadores de la misma.

Tensión muscular: Sentirse tenso, especialmente al levantarse, puede ser una señal de ansiedad, pues al lidiar con la misma tendemos a apretar los músculos del cuerpo, lo cual puede incluso llegar a ser doloroso.

Te puede interesar

Constante malestar estomacal: Las mismas hormonas que controlan la ansiedad son propensas a afectar en grandes medidas el proceso digestivo.

Te invade la inseguridad: Es normal un poco de nervios cuando se expone una idea frente a varios compañeros de trabajo. Sin embargo, si esa sensación siempre está presente, podría ser a causa de ansiedad.

Eres perfeccionista: Muchas personas ven el perfeccionismo como algo positivo, pero la Asociación Americana de Psicología asegura que éste y la ansiedad van generalmente de la mano.

Evitas ciertas situaciones: Una de las señales mas claras de ansiedad es no salir de la casa para evitar socializar con otras personas.

Rechinar los dientes al dormir: Esta es una de los síntomas que más perjudican el cuerpo, ya que desgasta los dientes. Los dentistas recomiendan utilizar protectores bucales para lidiar con estrés o ansiedad a la hora de conciliar el sueño.

Aparecen en esta nota:

DLA Clasificados

 

Diario Las Américas no se hace responsable de las opiniones emitidas por los lectores; sin embargo, exhorta a evitar el lenguaje vulgar u ofensivo contra terceros. Nuestra empresa se acoge al derecho de eliminar cualquier comentario que viole estas normas.

Diario Las Américas is not responsible for the opinions issued by the readers; however, it urges to avoid vulgar or offensive language against third parties. Our company is entitled to remove any comments that violate these rules.

Deja tu comentario

Se está leyendo

Lo último

Encuesta

Más de millón y medio de electores se han inscrito para votar en Miami-Dade y decidir, entre otros puestos, el de alcalde condal. Si la elección fuera hoy, ¿por quién votaría Usted? (aparecen por orden alfabético)

Monique Nicole Barley
Esteban Bovo Jr.
Carlos DeArmas
Ludmilla Domond
Daniella Levine Cava
Alex Penelas
Xavier Suárez
ver resultados

Las Más Leídas