Cuando los huesos son de cristal

La osteoporosis, es una patología silenciosa que afecta a los huesos, y es provocada por la disminución, tanto del tejido que los conforma, como de las proteínas contenidas en su estructura. Al debilitarse el esqueleto, aumenta la posibilidad de fracturas, pero como se trata de una enfermedad asintomática, pocos están conscientes de padecerla. n

El hueso: es un tejido vivo que se encuentra en constante estado de regeneración, es decir, nuestro cuerpo tiene la capacidad de eliminar los viejos, en un proceso llamado resorción ósea, y de reemplazarlos con nuevas formaciones. A partir de los 35 años, la mayoría de las personas comienzan a perder densidad en la estructura esquelética, haciendo que nuestra estructura interior se vuelva más delgada y frágil.
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u00bfY de dónde viene? n

Esta afección, aparece con la menopausia, como resultado de la disminución en la producción de estrógenos y otras carencias hormonales. Pero además, la deficiencia de calcio y vitamina D, el consumo de tabaco, alcohol y la vida sedentaria, son otros detonantes. Muchos especialistas coinciden en que entre los factores de riesgo de osteoporosis se incluyen: ser mujer de raza blanca o asiática, el envejecimiento, tener una talla pequeña y delgada, los antecedentes familiares, la ingesta continua de ciertos medicamentos, y el haber sido diagnosticada con osteopenia, lo que indica una pérdida de densidad ósea. n

Midiendo la densidad n

El mecanismo indicado para descubrir el grosor y fortaleza de los huesos es una prueba denominada desintometría ósea, que se practica a través de un scanner corporal que mide los valores en función de una escala media. Los resultados, se traducen clínicamente en los siguientes patrones: se considera normal cuando la densidad mineral ósea es superior a -1; se habla de osteopenia, la siguiente categoría, cuando esta se ubica entre -1 y -2.5. Si es inferior a -2.5, se considera osteoporosis, y esta se califica como establecida, si ya ha ocasionado una fractura. n

Los pacientes con osteoporosis tienen una tasa de mortalidad considerable debido a la propensión a fracturas, sin embargo, el padecimiento más común es la disminución de la movilidad, que generalmente desencadena en trombosis venosas profundas, trombo embolismos pulmonares y neumonías.
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Además, estas fracturas pueden dar lugar a deformaciones y ocasionar un dolor crónico difícil de controlar, es por ello que la enfermedad, en su evolución, se asocia con el deterioro de la calidad de vida del paciente. n

Contra el quiebre

La dificultad para la absorción de calcio es el mayor problema cuando se habla de tratar la osteoporosis, las recomendaciones en este sentido se orientan a promover no solo este suplemento, sino a incrementar el consumo de vitamina D, por su papel protagónico en la recepción de este mineral. Así mismo, se indica un mayor consumo de vitamina K, pues esta ayuda a limpiar el calcio de las arterias y llevarlo hasta nuestra matriz ósea, consumir más potasio y omega 3, y por supuesto, hacer del ejercicio una práctica continua, pues este es el gran aliado para la reconstrucción de nuestros huesos. n

Tengamos en cuenta que: n

- La edad no es el único factor de riesgo para la osteoporosis.

- Las opciones de estilos de vida, ciertos trastornos e incluso algunos medicamentos pueden provocar esta enfermedad. n

- Un estudio simple, conocido como desintometría ósea, puede brindar información importante acerca de la salud de nuestros huesos. n

- Si ya tiene osteoporosis, hay nuevos medicamentos disponibles para retardar o detener el debilitamiento de los huesos, y así evitar fracturas.

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