martes 4  de  febrero 2025
CELEBRIDADES

Los secretos de belleza de Lucero quedaron al descubierto

A través de su podcast, la cantante mexicana Lucero compartió algunos consejos de belleza que aplica diariamente para mantenerse en forma.

Si hay algo innegable es la belleza de la cantante y actriz lucero, que se ha mantenido a lo largo de los años. Recientemente, la artista quien ha sido denominada como “La novia de América”, compartió con sus seguidores a través de un podcast que produce semanalmente, toda la rutina que hace para mantenerse en forma.

Bajo la premisa de que nada en la vida es regalado, Lucero ha dicho que se trata de mantener una disciplina y trabajar para mantenerse en forma. Por ende, apuntó que las personas que desean un cambio en su aspecto no pueden esperar que las cosas lleguen por sí solas.

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En ese sentido, Lucero recomendó, en primer lugar, decretar a la silla como un enemigo y luchar contra ella a punta de movimiento. Varios fueron los ejemplos que ofreció, entre ellos, en lugar de tomar un elevador, subir las escaleras o hacer algunos paseos. "Un día ir a caminar al parque y otro día por qué no ir a un museo", recomendó.

Y, como era de esperarse también, la estrella apuesta por acudir al gimnasio y variar en las actividades que se realicen allí, así como compaginar todo con una alimentación adecuada ya que las rutinas, según dijo, dejarían de ser efectivas luego de un tiempo.

A la alimentación y ejercicios le sumó el yoga. Para ello también recomendó seguir los ejercicios del youtuber Fausto Murrillo, de quien dijo es un gran maestro de acondicionamiento físico basado en las actividades cardiovasculares y que anima mucho a la gente que lo sigue. "Hago de vez en cuando yoga, no hago diariamente los mismos ejercicios", dijo.

Y, aunque reconoció no ser una experta en nutrición, solicitó a sus seguidores ser flexibles y adaptarse a sus condiciones de vida, para no encasillarse en una agenda de ejercicios y dietas. "Si hay cosas que siento que son muy pesadas ... pues intento no comer demasiado", apuntó.

FUENTE: Con información de varios medios.

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