El magnesio y su aporte a la salud

El magnesio es un nutriente necesario para la salud, involucrado en multitud de procesos, entre ellos: el metabolismo energético, la síntesis proteica, la síntesis y degradación de ácidos grasos, la contracción y relajación muscular, la regulación de los huesos y el estado mineral, las reacciones hormonales y el funcionamiento del sistema nervioso.

Este conjunto de acciones son el foco de inicio de una larga cadena sintomatológica que se inicia con un déficit en alguno de esos puntos y se extrapola hasta alterar la actividad de otros sistemas como por ejemplo el óseo, respiratorio, digestivo, circulatorio, reproductor e incluso inmunológico.

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