NutriTIPS: ¿Dieta o ejercicio? Qué hacer y por dónde comenzar

El Doctor en Nutrición Humana, Guillermo Rodríguez Navarrete, mejor conocido en las redes sociales como @nutrillermo habla sobre la tendencia, impuesta desde hace más de veinte años, que para adelgazar es necesario combinar la dieta con el ejercicio.

El médico Rodríguez Navarrete, con más de tres décadas estudiando distintos aspecto de la nutrición humana, señala que es imposible combinar el ejercicio con la dieta, ya que cada vez que un cuerpo se ejercita, se incrementa la demanda de alimentos y esto hace que los planes que combinan ambas cosas fracasen.

Nutrillermo, como se conoce en las redes sociales, aconseja una buena dieta y caminar por lo menos una hora al día, preferiblemente bajo el sol; así además de ejercitar el cuerpo también se reciben otros nutrientes durante un ejercicio al aire libre.