MADRID.- La comida saludable está de moda. Prueba de ello es la fiebre que hay ahora mismo por versionar productos ultra procesados para hacerlos más ligeros y saludables. El último hit de estas recetas es la versión saludable de los clásicos 'Huesitos'.

La autora de la receta es la nutricionista y divulgadora Blanca García-Orea, que cuenta con más de 260.000 seguidores en Instagram. Además de ofrecer consejos de nutrición, Blanca comparte todo tipo de recetas saludables con sus seguidores.

Te puede interesar

Una de las más populares es, sin duda, su versión saludable de los snacks de chocolate tipo 'Huesitos' con más de 11.000 'me gusta'. El motivo de su éxito, además de su apetecible aspecto, es el hecho de que sus 'huesitos' no llevan azúcar y su elaboración es de lo más sencilla. ¡Toma nota!

Ingredientes para 2 huesitos:

3 tostas de pan tipo wasa. 3 cucharadas de crema de cualquier fruto seco. Media cucharadita de aceite de coco 2-4 onzas de chocolate con un porcentaje del 85% o mayor

Paso a paso:

Sobre una hoja de papel vegetal, se coloca una tosta untada con un poco de crema del fruto seco elegido. Encima de ella, se colocará otra tosta untada con crema. Por último, se corona el montaje con la tercera tosta y se mete a la nevera.

A continuación, en un bol se colocan las onzas de chocolate con el aceite de coco para fundir en el microondas durante 1 minuto. Una vez lista la cobertura, con la ayuda de una cuchara, la idea es esparcir la mezcla por todo el 'huesito' hasta cubrirlo entero.

Por último, se vuelve a meter todo en la nevera hasta que se endurezca y cuando esté listo, se parte por la mitad y se come.

FUENTE: Con información de Europa Press

Aparecen en esta nota:

DLA Clasificados

 

Diario Las Américas no se hace responsable de las opiniones emitidas por los lectores; sin embargo, exhorta a evitar el lenguaje vulgar u ofensivo contra terceros. Nuestra empresa se acoge al derecho de eliminar cualquier comentario que viole estas normas.

Diario Las Américas is not responsible for the opinions issued by the readers; however, it urges to avoid vulgar or offensive language against third parties. Our company is entitled to remove any comments that violate these rules.

Deja tu comentario

Lo último

Encuesta

Miami-Dade podría iniciar el 30 de septiembre el regreso escalonado a las clases presenciales. Así lo recomienda el superintendente Alberto Carvalho. Para Usted...

Es una muy buena noticia para los estudiantes y sus familias. Ya era hora
Es importante que las escuelas cumplan todos los protocolos para evitar contagios
Creo que es apresurado. Los padres deben ser quienes decidan si envían o no a sus hijos
Debemos esperar un poco más. Que la escuela se aliste, ok, pero que la realidad decida
ver resultados

Las Más Leídas