Este libro nos enseña a desintoxicarnos de nosotros mismos

“¿Estás listo para darte cuenta de que eres tú el responsable de cómo vives?”, se lee en la nota editorial. La misma explica que “no es lo que la otra persona te hizo, no son las circunstancias, ni la suerte, ni la vida, eres tú”.

Por eso plantea responder a estas preguntas: ¿Te sometes a relaciones donde te alejas de la paz? ¿Te encuentras queriendo cambiar o corregir a las demás personas? ¿Acaso tu ego te hace creer que si tú no haces las cosas nadie más las hará? ¿Eres víctima de los cuentos que tú mismo te cuentas? ¿Estás cansado de sentirte de la manera en que te sientes? ¿Estás listo para vivir la vida que deseas?

Se trata de “la guía ideal para que te acompañe a empezar de nuevo con una nueva frescura, a limpiar tu interior a través de técnicas muy eficientes que te ayudarán a sanar memorias dolorosas, reprogramar tu mente, moviéndote de un estado negativo pasivo a un estado positivo extraordinario además de añadir hábitos nuevos a tu diario vivir y finalmente alinear tu espíritu a la fuente inagotable de vida”.

Miriam Nenninger “ofrece ejercicios y meditaciones diarias para que, en 21 días sanes, te reprogrames, resignifiques tu historia y transformes tu presente”.

A nivel estructural, cada capítulo contiene 4 secciones que ayudarán al lector a avanzar en el proceso. Estas son: Declaración, para hablar sobre el cerebro; Ejercicios, para generar consciencia y sanar el alma; Programo mi mente, para reprogramar el cerebro; y Meditación, para generar congruencia, que se pongan de acuerdo el espíritu con el alma y con el cuerpo.

Como detalla la autora, “mediante la repetición, crearemos nuevas conexiones neuronales donde se instalarán nuevos programas que ayudarán a la persona a transformar de manera saludable sus vínculos, además de ayudarla a cumplir sus objetivos”.

Resalta el hecho de que el libro comienza con los agradecimientos, que en muchas publicaciones suelen ir al final. Aquí, la gratitud es clave para acercarse al universo de Nenninger, y la estructura del título no puede ser más fiel.

Para dar inicio a su curso de detox, presenta diversos vínculos para que el lector identifique en cuál o cuáles desea trabajar. Estos son: vínculo entre padres e hijos, en la pareja, y de amistad. Así llega el primer ejercicio que ayudará a seguir un proceso de tres semanas. Responder a las preguntas planteadas ayuda no solo a detectar el vínculo a trabajar, sino a entender por qué está causando problemas, lo cual se convierte en una interesante reflexión.

Hacia el final de cada segmento, las meditaciones son perfectas para cerrar un ciclo de aprendizaje con lecciones sanadoras. Una de esas meditaciones contiene mensajes como: “agradezco mi pasado; gracias a él hoy estoy en camino de ser mi mejor versión”. O estas también: “hoy queda prohibido para mí estacionarme en el dolor, la culpa y la vergüenza”; y “me libero del miedo y del vacío interior, y elijo nutrirme desde el amor, la suficiencia, la riqueza interna”.

Es necesario señalar que para el lector que se adentre por primera vez en este tipo de lecturas de superación y crecimiento personal, se trata de un material muy bien organizado, que va profundizando suavemente de los conceptos básicos a los más complejos, de modo que las lecciones resultan provechosas y para nada agobiantes.

El próximo 25 de octubre, Nenninger presenta su conferencia “Desintoxícate de ti y vuelve a elegirte”, en el Teatro Foro de Tijuana.

Más sobre Miriam Nenninger

Miriam Nenninger es autora, conferencista e innovadora en el bienestar emocional y espiritual. Es creadora de la Fundación Déjame Ayudarte, una organización sin fines de lucro asentada en Estados Unidos y especializada en temas de prevención, sanación del alma y vínculos familiares.

Además, desarrolló el método Soul, Mind & Spirit Inner Healing que ha ayudado a miles de personas a sanar sus heridas y a manifestar la vida que anhelan. Es una autoridad en temas relacionados con la mujer, la crianza y la familia. Colabora como consultora privada con los distritos escolares de San Diego, California, impartiendo talleres para padres latinos en las escuelas básica, secundaria y preparatoria.

Miriam ejerce como coach de vida familiar en Estados Unidos, y vive en Chula Vista, California, con su esposo e hijos.

Como explica la autora en su página oficial, “desde los 11 años supe que quería ser Psicóloga y entonces comprendí que mi misión en la vida es llevar destellos de esperanza, métodos y herramientas para crear posibilidades de alivio, sanidad en los corazones y mejorar sus relaciones familiares”.